Существует множество диет для похудения и проектов, которые предлагают вам эти диеты внедрить. Но каждой из них не хватает главного — мотивации завершить начатое и довести дело до конца. 

Обсудим на вебинаре, как с помощью простых инструментов улучшить любую фитнес-программу, и в целом, любое важное начинание в жизни. 

План вебинара

1. Почему так сложно похудеть и стабилизировать вес и как работает Фитнес коучинг
2. Еда: подсчет калорий, дробное питание, продукты с отрицательной калорийностью и прочие бредни мешающие похудеть
3. Двигательная активность: не существует тренировок сжигающих жир и зачем на самом деле нужна двигательная активность при похудении
4. Сон: люди худеют ночью и как синдром социального джетлага мешает похудеть
5. Сказки про силу воли. Почему худеют навсегда не самые волевые, а самые спокойные и организованные
6. Психологические ловушки выбивающие из программы похудения 95% людей

Кому полезно 

• Кто сильно занят и не понимает как худеть в своем бешеном ритме
• Кто существует в высоко стрессовой среде и ощущает нехватку волевых ресурсов
• Кто знает о похудении всё, но к желаемой цифре на весах пока не пришёл
• Кто пострадал от кавалерийских атак на лишний вес и фитнес-марафонов, когда вес всегда возвращается, а вера в себя снижается

Кто ведущий

Дмитрий Шептухов 49 лет

• Основатель Фитнес коучинга в России, практикующий фитнес коуч
• Мастер спорта по Современному Пятиборью
• В индустрии фитнеса с 2000г
• Высшее физкультурное образование, Высшее управленческое образование МВА, коуч ICF 
• Сертифицированный фитнес тренер ISSA (USA)
• С 2008 года проведено обучение более чем в 400 фитнес клубах и обучено более 12 000 фитнес специалистов
• Сертифицированный бизнес тренер и спикер по стандартам GSF, член ассоциации спикеров СНГ
• Действующий ультра марафонец, первый в истории переплыл Уссурийский залив 32км 
• Клиенты: Банк России, РЖД, Ланит, World Class, Лига Героев

Познакомиться ближе с Дмитрием можно на его канале Ютуб.

Где, когда, сколько

Участие бесплатное, но необходима регистрация. Вебинар пройдет 31 января в 19:30 по мск.